每次看到人群中那些苗條到不行的女生，總會(huì)心生滿滿的艷羨，所以，一眾的女生便開始尋求各類的減肥方法，然而，減肥的同時(shí)問(wèn)題也出來(lái)了：易引起內(nèi)分泌失調(diào)。而且內(nèi)分泌失調(diào)的危害也是極大的。

肌膚惡化

很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無(wú)濟(jì)于事。

脾氣急躁

內(nèi)分泌失調(diào)女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。

肥胖

這和身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)的有效方法

不熬夜

熬夜容易導(dǎo)致睡眠不足，而睡眠不足則會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝失調(diào)，使身體健康受損，應(yīng)盡量養(yǎng)成正常的作息時(shí)間，養(yǎng)成習(xí)慣的身物鐘，以幫助調(diào)節(jié)機(jī)體正常健康運(yùn)作。

多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅可強(qiáng)身健體，還能幫助消除緊張情緒，幫助改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，能有效幫助消除導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的誘因，內(nèi)分泌還能加速身體新陳代謝，幫助起到養(yǎng)生保健的作用。

飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

隨著快節(jié)奏的生活，很多人的正餐食物都喜歡用快餐幫助解決飲食，快餐不僅不營(yíng)養(yǎng)，并且脂肪含量過(guò)高，容易刺激雌激素分泌過(guò)剩，并且容易誘發(fā)女性乳癌。

泡澡

泡澡可加速身體血液循環(huán)，幫助消化身體能量，并且還能起到排毒養(yǎng)顏的作用，泡澡能幫助緩解精神壓力，改善失眠，是有效預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的可信方法。

按摩

按摩不僅能幫助保健養(yǎng)生，還能使身體血液循環(huán)順暢，促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，建議每天有時(shí)間多按摩，還可幫助美容駐顏。

內(nèi)分泌失調(diào)實(shí)際上只是一種功能性失調(diào)，只要調(diào)養(yǎng)便可以恢復(fù)的。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的中藥產(chǎn)品——漢苑良方百消丹，特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。全方以調(diào)為主，以補(bǔ)為輔，調(diào)補(bǔ)結(jié)合;活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)血疏肝、健脾寧神、滋補(bǔ)肝腎。通過(guò)改善體內(nèi)微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、清除體內(nèi)瘀積，實(shí)現(xiàn)全面調(diào)理內(nèi)分泌，致使人體氣血調(diào)暢，諸臟腑功能調(diào)和，進(jìn)而達(dá)到祛斑、養(yǎng)顏、康體的目的。

除了漢苑良方百消丹，另外多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)食物要以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。