媚月丹商學院教你如何正確預防乳腺癌
2017年2月，國家癌癥中心發布了中國最新癌癥數據報告，匯總了全國347家癌癥登記點的數據。數據表明：中國每天約有1萬人被診斷為癌癥，每分鐘約有7人被確診為患癌;在女性患癌風險排名中，排名第一的為乳腺癌，其中大城市女性患癌風險是小城市的2倍。
報告顯示：乳腺癌為城市女性癌癥的主要負擔，這主要是與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節奏快有關。然而，現狀是，很多女性對乳腺的關注度還遠遠不夠，甚至是非常低的。那么，到底什么是乳腺癌，乳腺癌又該如何預防、治療，怎么自查自己是否得了乳腺癌呢?為此，記者專訪了媚月丹商學院院長、著名的婦科專家劉杰女士。
劉杰教授告訴記者：“其實，對于這份報告，我是不意外的，乳腺癌本來就是威脅女性身心健康的常見腫瘤。從全球來看，乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。在美國，每8名婦女一生中就會有1人患有乳腺癌。中國雖然不是乳腺癌的高發國家，但近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國家1～2個百分點。早在2009年，全國腫瘤登記地區乳腺癌的發病率就位居女性惡性腫瘤的第一位了。”
哪些人群容易得乳腺癌呢?
女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%，很多人認為男性不會得乳腺癌，這樣的說法是不對的，男性也會得乳腺癌，不過幾率很小。乳腺癌的病因現在尚未完全清楚，就一些臨床上的病例來看，乳腺癌發生的危險因素有：乳腺癌家族史;月經初潮早(<12歲)，絕經遲(>55歲);未婚、未育、晚育、未哺乳;患有乳腺良性疾病未及時診治;胸部接受過高劑量放射線的照射;長期服用外源性雌激素;絕經后肥胖;長期過量飲酒等。需要注意的是，具有乳腺癌高危因素的女性并不一定患有乳腺癌，只是患癌風險比正常人高，因此，不必為此過多焦慮。
日常生活中女性該如何預防乳腺癌呢?
“首先來說，女性要有一個良好的生活方式和飲食習慣，作息規律，心情舒暢。其次呢，要堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，保持一個平和的心態。不亂用外乳腺源性雌激素，得了乳腺疾病時，要積極治療。需要注意的是，女性朋友們一定要了解一些乳腺疾病的知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查的習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。”媚月丹商學院院長、著名的婦科專家劉杰女士告訴記者，“現在的女性，一個個忙于工作，生活節奏快，顧不上自己的身體，即使有了不適，也沒時間去醫院，隨便對付一下，這是不對的。女性朋友們日常一定要提高對乳腺的關注度，早期乳腺癌大多是無痛性腫塊，身體可以無任何不適，既不影響生活，也不影響工作，因此，一年一次的體檢一定要到位，平時也要多做做乳腺自查。如果實在沒時間，可以用一粒媚月丹抑菌劑進行身體的自檢，查一下自己是否有婦科方面的疾病，同時也希望每一位女性都能重視乳腺健康，遠離乳腺癌。”
【媚月丹女性乳房自查小貼士】
1、脫去上衣，充分暴露上半身，站立于鏡前，兩手自然下垂，觀察兩側乳房外形有無異常，包括形狀、大小、表皮凹陷或隆起、脫屑、紅腫、起皺等，注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷等;
2、雙手握住置于后腦勺，手稍稍往前壓，注意觀察鏡中乳房輪廓、外形是否有前述異常之情形;
3、雙手放在腰部，上身往前傾，肩膀及手肘稍往前壓，觀察鏡中乳房有無前述之異常;
4、抬高手臂，右手指頭并攏，用手指掌面仔細輕柔地按左側乳房。檢查時可將乳房想象成一面鐘，由十二點順時針方向仔細繞圈按壓，再回到十二點，由外往內至乳頭，仔細檢查乳房每個部分，并特別注意乳房外上四分之一及腋窩處;
5、輕輕擠壓乳頭，注意有無分泌物。檢查完左側乳房，檢查右側乳房;
6、平躺在床上，于左肩后墊個小枕頭或小浴巾，因肩部墊高，乳房的重心會往內側 移，使得乳房變得平扁易于檢查，重復4、5步驟;
7、檢查時須輕柔按們，以防腫瘤擴散，也不可用手指抓捏乳房，以防把正常的乳腺小葉錯誤地認為是乳房腫塊。
