脖子睡落枕怎么辦 （如何治療落枕）

脖子睡落枕怎么辦?

1、首先一定要端正身體姿勢，不管是坐立站立還是行走，最好都要像軍人的姿勢一樣，避免低頭，避免枕頭太高太軟，局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以頸托固定能夠有效的緩解肌肉痙攣以及疼痛。

2、對于局部痛點可以進行封閉治療，也可以采用刮痧，針灸，推拿，按摩這些理療的方法。

如何治療落枕?

1.局部熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。

2.按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢的活動。

3.貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。

4.口服炎痛喜康、舒筋活血片、復方氯唑沙宗片等。

保持舒適的睡覺姿勢，注意適當的頸部保暖就可以防止落枕。