堿性水果有哪些（吃堿性水果都有什么好處）
堿性水果有哪些?
堿性水果主要有青梅、甘蔗、檸檬、橘子、柚子、梨、葡萄、蘋(píng)果、小番茄等。這些水果含有大量的鈣、鈉、鉀、鎂元素，在被人體攝入后，經(jīng)過(guò)代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，因此被稱為堿性水果。
吃堿性水果都有什么好處?
1、有助于腦力健康
堿性水果中富含的鈣、納、鎂、鐵、鋅等微量元素是人類生長(zhǎng)發(fā)育必須的營(yíng)養(yǎng)元素，而且是腦部健康發(fā)育的必需元素，如果缺乏可能導(dǎo)致記憶力下降等問(wèn)題，尤其是處于發(fā)育期間的青少年，多吃堿性水果大有好處。
2、美容養(yǎng)顏
堿性水果大都富含礦物質(zhì)和各種維生素，礦物質(zhì)中的鈣能強(qiáng)化皮膚，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，預(yù)防皮膚過(guò)敏等各種問(wèn)題;而其中所含的維生素C、E是一種抗氧劑，有很好的抗氧化作用，消除有害自由基，讓皮膚更年期，延緩衰老。
提醒：不存在酸堿體質(zhì)一說(shuō)，所以堿性水果和酸性水果對(duì)人來(lái)說(shuō)都有好處，平時(shí)合理搭配吃最好。
編輯：qysb005
標(biāo)簽：
堿性水果有哪些
吃堿性水果都有什么好處
堿性水果
吃堿性水果好處
中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明：
1、中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)所有內(nèi)容的版權(quán)均屬于作者或頁(yè)面內(nèi)聲明的版權(quán)人。未經(jīng)中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)的書(shū)面許可，
任何其他個(gè)人或組織均不得以任何形式將河南企業(yè)網(wǎng)的各項(xiàng)資源轉(zhuǎn)載、復(fù)制、編輯或發(fā)布使用于其他任何場(chǎng)合；不得把其中任何形式的資訊散發(fā)給其他方，
不可把這些信息在其他的服務(wù)器或文檔中作鏡像復(fù)制或保存；不得修改或再使用中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)的任何資源。若有意轉(zhuǎn)載本站信息資料，
必需取得中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)書(shū)面授權(quán)。否則將追究其法律責(zé)任。
2、已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3、凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非中國(guó)企業(yè)新聞網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，
并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費(fèi)服務(wù)。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，
可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。
