睡覺不枕枕頭好嗎（睡覺不枕枕頭有什么影響）

睡覺不枕枕頭好嗎?

一般人睡覺都會枕枕頭的，這是再正常不過的現象了。如果睡覺不枕枕頭會造成頭部血液循環阻礙、頸椎受傷、加重人體心臟負擔等影響。

睡覺不枕枕頭有什么影響?

1、阻礙頭部血液循環

人體正常睡覺枕枕頭，此時頭的位置會被墊高，有利于頭部的血液循環，不會腦充血。相反，如果睡覺不枕枕頭會很容易導致腦部供血不足。

2、頸椎受傷

睡覺枕枕頭除了能促進頭部血液循環，還能保護頸椎。我們都知道，頸椎處于人體脊柱上端，如果睡覺不墊枕頭會破壞頸椎的生理弧線，嚴重會造成頸椎受傷。

3、加重人體心臟負擔

如果睡覺不枕枕頭，人體位置處于直線狀態，會導致頭部的血液難以循壞致心臟部位，造成心臟供血加重加重人體心臟負擔，易引發心慌心悸。