在快節(jié)奏的工作、生活中，很多上班族都會在通勤過程中享受一些屬于個人的時光，在地鐵、公交上，很多人都會帶著耳機(jī)聽聽音樂，或者追個劇等等。

但你知道嗎，坐地鐵公交長時間戴耳機(jī)可能會損傷聽力。

據(jù)央視新聞介紹，目前有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國突發(fā)性耳聾的發(fā)病年齡有年輕化的趨勢，且發(fā)病率有增高的態(tài)勢。

減少電子產(chǎn)品的使用，保持放松的心情，以及良好的睡眠情況，是預(yù)防突發(fā)性耳聾的有效手段。

同時，發(fā)現(xiàn)問題后要及時就醫(yī)，一般在一周之內(nèi)的治愈率超過60%，如果拖到3個月以上，就有可能造成永久性耳聾。

另外據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，全球大約有11億青少年因使用智能手機(jī)，以及配套耳機(jī)等設(shè)備，面臨聽力損傷的風(fēng)險，央視也總結(jié)了10個大家生活中會損害聽力的習(xí)慣。

以下三點一定要知悉：

1、耳朵里毛細(xì)胞損傷后不可逆，這些毛細(xì)胞數(shù)量是固定的，沒有增生能力，損失一個就少一個。

2、用硬物掏耳朵、在地鐵公交等嘈雜環(huán)境中長時間使用耳機(jī)、用力擤鼻涕等，都可能會損傷聽力。

3、出現(xiàn)突發(fā)性耳聾要盡早就醫(yī)，否則可能永久性耳聾。