砭石者，以石治病也，最早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。用現(xiàn)在的話可以理解為“可以治病的石頭”。那么它是怎么治病的呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看砭石的療法及功效。

砭石的療法及功效：頭部砭石保健法

(1)前額感應(yīng)

【資料圖】

[方法]將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應(yīng)過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。

[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發(fā)展。

(2)刮印堂

[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點(diǎn)交替向左、右兩方刮試。

[功效] 預(yù)防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

(3)理眉

頭部砭石保健法

[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。

[功效] 預(yù)防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經(jīng)麻痹等癥。

(4)拭目

[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮拭的方向由內(nèi)向外。

[功效] 預(yù)防和治療偏頭痛、眼病和面部神經(jīng)麻痹等癥。減緩額部皺紋發(fā)展。

(5)梳頭

[方法]將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長(zhǎng)頭發(fā)的部位。

[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。

砭石的療法及功效：頸部和肩部砭石保健法

(1)刮頸部后方

[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部后方。

[功效] 預(yù)防和治療感冒、發(fā)熱、支氣管炎、哮喘、項(xiàng)強(qiáng)和頸椎病等。

(2)刮頸部?jī)蓚?cè)

[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部?jī)蓚?cè)。

[功效] 預(yù)防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項(xiàng)強(qiáng)等。

(3)刮頸部前方

[作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。

[功效] 預(yù)防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。

(4)拍打肩部

[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內(nèi)向外拍打左、右兩肩的上部。

砭石的療法及功效：四肢砭石保健法

(1)刮上肢內(nèi)側(cè)

[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內(nèi)側(cè)。

[功效] 促進(jìn)手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng))的通暢。預(yù)防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

(2)刮上肢外側(cè)

[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側(cè)。

[功效] 促進(jìn)手三陽(yáng)經(jīng)(手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)和手大陽(yáng)小腸經(jīng))的通暢。預(yù)防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。

(3)刮下肢內(nèi)側(cè)

[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內(nèi)側(cè)。

[功效] 促進(jìn)足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng))、陰蹺經(jīng)脈、陰維脈的通暢。預(yù)防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動(dòng)不便。

(4)拍打四肢

[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

[功效] 消除疲勞、清熱解毒。

砭石的療法及功效：背部砭石保健法

人體的背部是砭術(shù)保健的重要部位。背部中線沿脊椎有督脈通過。督脈兩側(cè)從第1胸椎起到第5腰椎止，每椎沿棘突旁各有一個(gè)穴位，每側(cè)共17個(gè)穴位，稱作華佗夾脊穴。

砭石的療法及功效：胸、腹、脅下砭石保健法

(1)擦胸(2)擦腹(3)擦脅下