體壇幕后人丨想成為跳水奧運冠軍？先來跟陳芋汐爸爸練體操

上海市第十七屆市運會體操比賽（青少年組）暨2022年上海市青少年體操錦標賽，徐匯體操隊繼第十五屆和十六屆后，蟬聯市運會體操金牌榜首位。徐匯體操隊高級教練員陳健被評為“2018-2021年度上海市十佳青訓教練員”，獲“2021年度全國體育事業突出貢獻獎”。在體操青訓這塊沃土，陳健已深耕三十載，為體操及眾多運動項目輸送許多優秀的運動員，她們中后來有的成為奧運冠軍，有的成為全國冠軍。今天，我們就來認識這位上海體操青訓重要的幕后人物，同時他還有一個特別的身份——奧運跳水冠軍陳芋汐的爸爸。

(資料圖片)

小小冠軍

1992年陳健大學畢業，來到徐匯少體校成為一名體操教練，2000年，體操隊訓練基地搬到南丹路上，陳健和同事就扎根在此，一直到今天。

位于亞朵酒店3樓的體操房寬敞明亮，小隊員們在教練員的帶領下磨煉技術，氛圍快樂而有序。幾名女隊員練習“屈伸上”，陳健在一旁保護并提醒動作要領，“胸含緊，腳尖往前伸，起身貼緊杠子……這次很好！”一套動作做完，小隊員們跑下墊子，熟練地給手掌擦上防滑的鎂粉，準備下一套。發現隊員馬婧雯手心磨破的皮膚還沒長好，陳健提醒她如果不行就先不上杠。小姑娘卻向著教練點頭，示意自己可以。“她們剛參加完市運會，”第十七屆市運會，徐匯體操隊在體操比賽D、E兩組共獲得6枚金牌、3枚銀牌和5枚銅牌，陳健指著另一名扎著兩股小辮的隊員李以沫介紹，“她就是女子E組個人全能第一名。”

問這些登上市運會領獎臺的小將，喜不喜歡體操？已經練習三四年的馬婧雯和李以沫張大眼睛認真地回答：“喜歡，有時也不喜歡”，并解釋，“動作完成得好，就開心，但有時完成得不好。”聽著弟子的感慨，陳健微微笑著補充，“體操項目的訓練，遇到困難正常，怎樣讓孩子們在練習體操的過程中愛上這個項目，并始終擁有前進的動力，是我們作為基層教練員的職責。”

快樂啟蒙

徐匯體操隊被譽為“冠軍的搖籃”。近些年輸送的陳芋汐（跳水）、高磊（蹦床）、周成（蹦床）、肖婷婷、張宇皎、楊如雪、張馨、付彬彬、許瓅、何幽瀟、夏冰清（跳水）、夏玉潔（跳水）等在奧運會、世界和全國大賽上獲得冠軍，為中國體育、上海體育爭得榮光。而且，體操作為基礎大項，能為未來轉項跳水、蹦床、藝術體操等打好基礎。因此，愿意嘗試體操的孩子越來越多。

針對幼兒園大班前的學員，陳健和同事們研發的“快樂體操”教學訓練方案，讓體操練習不再枯燥，孩子們覺得來體操房是“跳來跳去，跑來跑去，還能交到朋友的地方”，通過舞蹈、游戲的方式，慢慢愛上并投入體操運動，“我們上課時，家長都來觀摩。一段時間后他們也能感受到，練習體操的孩子，氣質上會有非常明顯的改變。孩子們更加活潑靈動，愿意主動與人交流溝通。”

梳理三十年的帶教經歷陳健感悟，過去訓練，隊員必須達到教練員的要求，是統一標準，現在孩子都有自己的想法，作為教練員，主動去適應孩子的個體情況，制定個性化的訓練方案。下個月，面向本區幼兒園中、小班的適齡兒童，徐匯體操隊將開啟新一期招生，陳健很期待發掘新的苗子，也進一步傳遞“快樂體操”的理念，“作為三線隊伍，我們教練員要做的是夯實選材的塔基，塔基厚實了，才能保證高質量的人才輸送。”

夢想起點

陳健的女兒、東京奧運會跳水冠軍陳芋汐最初也是徐匯體操隊的一員。那時小芋汐就愛跟著爸爸來南丹路的體操房玩。陳健和愛人董春華都是運動員出生，原先想讓女兒通過鍛煉強壯身體，后來小芋汐被跳水隊選中，她自己也堅定要做一名專業運動員。陳健說：“女兒這一路，我們都尊重她自己的決定和選擇。”

在徐匯體操房，小芋汐度過了不少快樂的時光。“樂樂（陳芋汐）每次回到上海，總要來體操房看看。”陳健解釋，這里是女兒向夢想出發的起點，徐匯體操隊的教練員們都是看著她一步步成長起來的，“她也喜歡和小朋友在一起。”東京奧運會后回到體操隊“探親”的小芋汐還是像小時候一樣，到隔壁自己最愛的娃娃機上抓娃娃，只是這次她把這些喜愛的娃娃分享給了體操隊的小隊員，“激勵她們努力訓練。”

陳健指著體操房北側和東側的兩面墻告訴記者，新一期招生的同時，隊里要好好布置一下“軟裝”，“準備把徐匯體操隊運動員在比賽中精彩表現的圖片展示出來，結合我們體育運動培養的理念，助孩子們健康自信地成長。”（新民晚報記者 金雷）