天氣漸冷，漢方五谷滋蔚米稀教你如何養生宜養護胃

慢性胃炎是秋季容易復發或新發的疾病，因此，秋季養生宜養護胃。

根據臨床診斷經驗，慢性胃炎可分為淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、暖氣頻繁、反酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等。

根據實驗研究與臨床實踐得知，幽門螺桿菌是導致慢性胃炎的主要病菌。幽門螺桿菌感染，在世界各地都較為常見。有人認為，50%的人，其胃里都有幽門螺桿菌定居。因此，徹底殺滅幽門螺桿菌，才能從根本上解決胃病反反復復無法根治這一老大難問題。僅僅通過止痛、調節胃的酸堿度、提高胃動力等等，只能緩解一時的癥狀，消除不了胃內的致病菌，也不能從根本上解決病因。對于較嚴重的慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎，僅依靠注意飲食是不夠的，應該用殺幽門螺桿菌藥物并配合適當的中藥治療。用活血化淤的方法來改善胃內血液循環，以消炎解毒來解決胃內炎癥，配合正確飲食，對治愈慢性胃炎是有幫助的。

那么，秋季養生如何養護胃呢?

第一，保暖。秋涼之后，要特別注意胃部保暖，及時添加衣服，夜晚睡覺應蓋好被子，以防腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”一定要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。

第二，飲食。“人食五谷雜糧，孰能無疾?”飲食入口，首先影響的就是胃。胃黏膜血管豐富，具有對食品的儲存、消化和運送功能。所以，飲食不調是引起胃病的重要因素。

專家們指出，在慢性胃炎的發病因素中，飲食占有極為重要的地位。因此，養成良好的飲食習慣，是防治胃炎的關鍵，這也是與其他疾病不同的地方。