靜脈曲張?jiān)趺粗委煟委熿o脈曲張的小妙招。

相信對于無數(shù)個(gè)患有靜脈曲張的患者來說，都嘗試過無數(shù)種治療靜脈曲張的方法，但是最終的結(jié)果卻是無果而反，那么靜脈曲張真的能治好嗎?靜脈曲張?jiān)趺粗委熌軓氐字魏茫裉炀蛠砀嬖V你方法!

1.避免長期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動，或可能的話小走一番。

2.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈性襪運(yùn)動腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。

3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。

6.請一定要戒除吸煙的習(xí)慣。

7.保持腳及腿部清潔，并避免受傷。

8.如您腿部皮膚已呈干燥情形，請遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

10.每晚睡時(shí)，將腿墊高約6吋，并保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。

很多人覺得患上靜脈曲張就不能運(yùn)動了，可大家這樣的想法是錯誤的，不僅會因?yàn)槿狈\(yùn)動，引起疾病加重，嚴(yán)重的還會影響下肢運(yùn)動功能，所以對經(jīng)脈曲張的患者來說，每日運(yùn)動都很關(guān)鍵，并且還要堅(jiān)持下去，平時(shí)嘗試一些合適自己的小運(yùn)動。