冰淇淋熱量（吃冰淇淋會胖嗎）

冰淇淋熱量

冰淇淋是指以飲用水、牛乳、奶粉、奶油、糖為原料，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工序制作出來的冷凍食品。

冰淇淋里添加了奶油、糖、牛乳等，因此冰淇淋的熱量比較高。一百克冰淇淋的熱量為127大卡，而一球冰淇淋大約為五十克，其熱量為54大卡。

一球冰淇淋的熱量需要散步四十多分鐘才能完全將其消耗掉，而冰淇淋還有兩球、三球的，其熱量需要散步將近兩小時才能消耗完。

吃冰淇淋會胖嗎?

一般來說，適量食用冰淇淋是不會長胖的，但是過量食用冰淇淋會長胖。過量食用冰淇淋不僅會長胖，而且還容易導致腹痛、心絞痛、胃腸炎、喉痙攣、損壞牙齒等。

一天吃冰淇淋的量最多不超過五百克。在吃冰淇淋的時候，進食速度也不宜過快;進食過快可能會導致貧血、感冒以及聲啞失音等。

冰淇淋在夏天適合所有人食用，但是腸胃功能不好、孕婦以及肥胖的人不宜吃冰淇淋，不僅會加重身體負擔，還會危害身體健康。