什么是原生家庭（原生家庭對一個人的影響有多大）

近日， 關于“傅首爾”這個名字頻繁活躍各個平臺的文章里，只因她在微博發了一篇長文，有關于“原生家庭”，格外備受關注，這也是我初次認識她的渠道。

什么是原生家庭?

我們一生會有兩個家庭，一個是和爸爸媽媽一起生活長大的家，這是我們的原生家庭;另一個是我們成年后進入婚姻組成的新家，那是我們孩子的原生家庭。

馬東曾在《奇葩說》里問過心理學家武志紅這樣一個問題：

“很多人把長大以后的所有不順心，不如意，改不了的毛病，克服不了的性格障礙，過不了的接人待物的那些門檻，都歸結為原生家庭，有那么嚴重嗎? ”

武志紅回答是：“有!”

治愈原生家庭不只是依靠好的伴侶，還有你自己

上周，奇葩說辯手傅首爾在微博更一篇長文，引起大眾的關注：

沒錯，我小時候，喝過洗潔精水，嚼過別人嘴里的泡泡糖。

大部分時間都在冷臉冷眼、輕視責罵，以及無限的期待與要求中度過，沒有感受過溫情。

我不知道被人抱在懷里沒事兒親一口是什么感覺，不是沒人愛我，只是他們不會表達，并且自己也過得艱辛。

成年的我，其實不那么容易信人，我不想依賴任何人，我對“人與人之間的聯結脆弱不堪且很大程度上有賴于各取所需”深信不疑。

我很難喜歡誰，即使喜歡了也喜歡不長，更別提忘我地愛誰。

我擅長發現別人的缺點，且一針見血，這很聰明，但不是什么智慧，因為它只會令自己痛苦。

原生家庭會讓一個人變得對外界敏感、警惕，不信任，卻偽裝得很堅強、無所畏懼，實際內心很累。

他偽裝的堅強是為了保護自己，但面對別人時，防御心太重，很難給到別人溫柔的愛。

通常他渴望愛，但又不敢愛，內心極其矛盾和痛苦。這往往會影響一個人的性格及一生幸福的走向。

有的人因為一生都無法從原生家庭的負面跳出來，明明很討厭，卻已經潛移默化影響你的行為處事，長大后又重蹈覆轍原生家庭的模式，或做出和原生家庭恰恰相反模式的反擊。

幸運的是，傅首爾遇到了陪伴至今的老劉，一個好的伴侶，她說：“世界曾經薄待我，還好將你贈與我。 ”

謝謝好的伴侶，治愈原生家庭。

但傅首爾治愈原生家庭的痛苦，不只是因為遇見好的伴侶，更是她通過自己不斷努力的成長，遇見了一個更好的自己。

只有你好，才能更好懂得別人的好。

曾經掙扎在原生家庭的泥潭里，最后都走出來的人，靠的更多是自己，并不只是因為他們都很幸運，遇見好的伴侶。

有句經典的話：你若不成長，神都救不了你。

原生家庭不是你的錯，但也不是你犯錯的借口

心理學家弗蘭克·卡德勒說：“生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的之一個重大磨難多來自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的。”

現在很多人把自己不幸的人生，不思進取的思想歸罪于原生家庭，逃避現實，在原生家庭的深淵里越陷越深。

今年1月5日，娛樂圈傳來了不幸的驚人消息，明星明道的親哥哥勒死了妻子親兒，然后上吊自殺。

一件人間慘案的背后，隱藏的是欲壑難填的貪婪，又恰恰和原生家庭成長環境有著密切的關系。

美國著名“家庭治療大師”薩提亞認為：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系可能影響他的一生。

據了解，明道的父親好賭好賭成性，在父親的熏染下，哥哥也走上了賭博這條不歸路。

以前明道以前的家庭也非常普通，但在明道成名后，不思上進的哥哥靠著弟弟住著豪宅，開著名車，游手好閑不求上進，甚至更加肆無忌憚的賭博。

直到最后把自己送上了不歸路，還帶走了無辜的家人。

原生家庭對一個人的影響是根深蒂固的，長大后我們的行為習慣、價值觀，都受到家庭的影響而成。

但是，原生家庭不是你的錯，也不是你犯錯和不成長的理由，更不能因原生家庭毫無意義去葬送自己的一生。

成年后的人生，我們要對自己負責。

明道和哥哥生活在同一個環境下成長，卻造就出兩個截然不同的命運，為什么?

哥哥用賭博來逃避現實，并越陷越深，最后釀成不可挽回的悲劇;而明道用積極上進來面對現實，努力去改變原生家庭的不好，創造屬于自己精彩的人生。

其實，原生家庭不可怕，可怕的是你無視問題的存在。唯有正視問題，才擁有改變的機會。

正如東野圭吾在《時生》里說：誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。

命運發給你什么樣的牌，你就要盡力去打好它。

努力成長，遇見更好的自己

近期，我參加楊媽(楊萃先)情商課的學習，每個人通過楊媽授課產生的意識，學習分析自己。

其中分析原生家庭的問題最多，似乎每個人成年后的行事風格，都離不開原生家庭的影響。

很震驚，這是我之一次認識什么叫原生家庭，同時看到大部分人受原生家庭的影響，很難過，自己也一樣，乃至今日依然伴隨著。

這是我在沒參加情商課之前，未曾意識到的問題，有種相見恨晚，我想，如果我早一點意識到一些問題，并有意識學會去改善，是不是現在會是更快樂更優秀的自己?

通過這次情商學習，我突然想獻出自己一點微薄的力量，去喚醒或幫助同樣深受原生家庭傷害的人，用積極的語言，一起去努力改善。

小時候，我媽跟我說過最多的一句話是：我們家沒有本事，也沒有能力，我們不要去惹事，父母對外人也非常謙讓，幾乎不與別人發生肢體或口角的沖突。

從小到大，我在外面對人對事說話也總是小心翼翼，怕一個不小心就得罪別人。

脾氣老好，別人有需求，即使心里是拒絕的，表面也是笑臉相迎去接受，害怕別人不喜歡我，努力想做一個別人都喜歡我，都覺得我好，我似乎才有安全活著。

膽小、自卑、敏感，行事小心翼翼;較善于察言觀色，總是優先考慮他人的感受。

說好聽一點是善解人意，說不好聽一點就是怕得罪人;無主見，不爭搶，不敢拒絕別他人的要求，習慣性討好他人……

今日的種種問題，都跟原生家庭有千絲萬縷的聯系，但它不會永遠粘附著我，我相信這不過只是決定我的基礎配置。

心理學家阿德勒曾經說過：“人的性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定，只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。”

通過楊媽的情商課，我變得豁達很多，不再那么玻璃心，不再常常陷入糾結、矛盾、尷尬中，不知所措。

我懂得了學會如何去表達自己的觀點，也用心傾聽別人的觀點，綜合問題，并改善問題。

曾經對學習我很苦惱，現在學習能讓我感到快樂。它可以幫我排憂解難，它像一面鏡子，讓我看見自己，知道自己該如何去何從。

學習能帶人思考，能開闊思想，提高認知，懂得辨別問題的是與非。

如何才能擺脫原生家庭的傷害

哪吒說過一句話：我命由我不由天。

原生家庭的不好，不是我們的錯，也不是父母的錯，其實我們都是受害者，但我們必須先有意識去認知它，然后改變它。

每個人都有努力成長的權利，想要如何去度過這一生，全由你決定。

與其抱怨生的不好，不如努力學習，去認識更寬廣的世界，視野大了，傷害就小了，漸漸就撫平了。

傅首爾也不只因為她很幸運遇見老劉，如果沒有她原先的努力，她又怎么能遇見這么優秀的伴侶，懂她的過去，心疼她的經歷，珍惜和她一起的未來。

而明道的哥哥卻用一生詮釋自己受原生家庭的影響，放棄屬于自己人生成長的權利，走上和父親一樣的路，最后悲傷釀成悲劇。

而明道通過自己的努力，成為了實力派的明星演員，創造了和哥哥不一樣的人生。

如果你也中了原生家庭傷害的招，不要逃避，不要害怕，必須正視它，認知它，接受不完美的自己，努力成長，從改變自己開始，去遇見未來更好的自己。

擺脫原生家庭的傷害，只能靠你自己。

期待更好的你，我在未來等你!