胃酸過多吃什么水果好 （胃酸過多吃什么水果最合適）

胃酸過多更好吃些草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、西柚等等的水果。吃蘋果是更好的選擇，因為它本身含有多種維生素和礦物質、纖維素等等營養物質，這些物質可以有效預防肥胖的發生，而且蘋果還能中和胃酸，不會使得胃酸分泌過多，吃的時候更好和蘋果皮一起食用，尤其是拉肚子的時候吃可以改善癥狀。

胃酸過多吃什么水果最合適

1、芒果：芒果是熱帶水果，芒果不僅是美味的生食，對改善胃酸也會有一定的好處，可以吃芒果，將芒果泡在茶中，能享受到茶葉的味道，還能享受到水果的味道。接1~2片芒果，清洗干凈油炸，再適當加入少許蜂蜜食用，具有中和胃酸的效果。

2、蘋果：胃酸的人吃蘋果是有好處的，因為蘋果不僅能夠中和胃酸，又是堿性食物，含有多種維生素、礦物質、單寧酸、細纖維能夠促進胃腸功能的調節，如果連皮一起吃，還能改善便秘或腹瀉的癥狀。

3、胃酸過多適合堿性水果，比如橙子、葡萄柚等，能起到中和胃酸，達到酸堿平衡的效果，但有些人誤認為這是酸性食物，吃起來比較酸，比如桔子、葡萄柚、山楂、西紅柿、香蕉、草莓等，其實這些也是堿性食物，也能調節胃酸。

胃酸過多吃什么食物合適

1、低脂低糖食物：胃酸過多的人還適宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免經常食用一些 *** 的調味品的，例如辣椒、芥末等。

2、含堿成分的食物：胃酸的出現讓我們整個的身體情況都處于低落的狀態，那么飲食就可以幫助你恢復，胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

3、含蛋白質的食物：胃酸過多要多攝取蛋白質，節制 *** 性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不 *** 胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。