胃酸過(guò)多更好吃些草莓、櫻桃、蘋(píng)果、葡萄、西柚等等的水果。吃蘋(píng)果是更好的選擇，因?yàn)樗旧砗卸喾N維生素和礦物質(zhì)、纖維素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效預(yù)防肥胖的發(fā)生，而且蘋(píng)果還能中和胃酸，不會(huì)使得胃酸分泌過(guò)多，吃的時(shí)候更好和蘋(píng)果皮一起食用，尤其是拉肚子的時(shí)候吃可以改善癥狀。

胃酸過(guò)多吃什么水果最合適

1、芒果：芒果是熱帶水果，芒果不僅是美味的生食，對(duì)改善胃酸也會(huì)有一定的好處，可以吃芒果，將芒果泡在茶中，能享受到茶葉的味道，還能享受到水果的味道。接1~2片芒果，清洗干凈油炸，再適當(dāng)加入少許蜂蜜食用，具有中和胃酸的效果。

2、蘋(píng)果：胃酸的人吃蘋(píng)果是有好處的，因?yàn)樘O(píng)果不僅能夠中和胃酸，又是堿性食物，含有多種維生素、礦物質(zhì)、單寧酸、細(xì)纖維能夠促進(jìn)胃腸功能的調(diào)節(jié)，如果連皮一起吃，還能改善便秘或腹瀉的癥狀。

3、胃酸過(guò)多適合堿性水果，比如橙子、葡萄柚等，能起到中和胃酸，達(dá)到酸堿平衡的效果，但有些人誤認(rèn)為這是酸性食物，吃起來(lái)比較酸，比如桔子、葡萄柚、山楂、西紅柿、香蕉、草莓等，其實(shí)這些也是堿性食物，也能調(diào)節(jié)胃酸。

胃酸過(guò)多吃什么食物合適

1、低脂低糖食物：胃酸過(guò)多的人還適宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免經(jīng)常食用一些 *** 的調(diào)味品的，例如辣椒、芥末等。

2、含堿成分的食物：胃酸的出現(xiàn)讓我們整個(gè)的身體情況都處于低落的狀態(tài)，那么飲食就可以幫助你恢復(fù)，胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。

3、含蛋白質(zhì)的食物：胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制 *** 性食品，因胃液分泌過(guò)剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不 *** 胃的食品如豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。