肚子脹氣是什么原因引起的

現(xiàn)在有很多人都會比較容易出現(xiàn)肚子脹氣的情況，大多數(shù)人都認(rèn)為是由于飲食不當(dāng)造成的，所以在出現(xiàn)這種情況時都不會特別的注意，但是肚子脹氣有可能是由于身體上的某些疾病造成的，如果沒有特別注意的話，就比較容易錯過最佳治療時機(jī)，那么肚子脹氣是什么原因引起的：

1、比較常見的一種會導(dǎo)致肚子脹氣的情況，就是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，平時吃的油，油膩食物過多，或者辛辣刺激的食物過多，就會比較容易出現(xiàn)消化不良的情況就會導(dǎo)致肚子脹氣。或者長時間的吃的過飽或者過饑，也會比較容易出現(xiàn)肚子脹氣的情況，所以出現(xiàn)這種情況時，就可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己的飲食習(xí)慣，多吃一些比較清淡容易消化的食物，或者也可以吃一些比較能夠促進(jìn)消化的食物，就能夠有效的改善肚子脹氣的情況。

2、另外一些腸胃道的疾病也會比較容易出現(xiàn)肚子脹氣，例如消化性潰瘍，胃炎，胃癌等癥狀，所以在出現(xiàn)這種情況時，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免錯過最佳的治療時期，出現(xiàn)比較嚴(yán)重的后果。

3、長時間的不良情緒壓力過大，也會比較容易導(dǎo)致肚子脹氣，或者長時間的作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，因為比較容易出現(xiàn)腸道動作異常的情況，就會比較容易出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，所以在出現(xiàn)這種癥狀時，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持一個良好的心態(tài)，并且要保持良好的作息習(xí)慣，這樣也能夠有效的改善肚子脹氣的情況。

以上幾種就是比較容易出現(xiàn)的肚子脹氣的原因，在出現(xiàn)肚子脹氣的情況后，不僅需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，也要及時到醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，避免是由于一些腸胃道的疾病導(dǎo)致的肚子脹氣。在日常的飲食中，一定要多吃一些比較清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，這類食物會刺激到腸胃，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃道疾病。