天然維生素c的作用 （吃天然維生素c的好處）

天然維生素c的作用

然維生素C作用還有很多，本文就帶大家具體了解一下一些不為人知的天然維生素C的作用。

維生素C的作用1：形成膠原蛋白。由于天然維生素C與蛋白質、鈣，共同形成膠原蛋白，(天然維生素C有助于鈣和蛋白質的吸收利用)，既可促進傷口愈合，又能維持肌膚的光滑細嫩。紐斯葆牌維生素C+維生素E軟膠囊富含天然維生素C和卵磷脂VE，相互作用可以修復受傷的膠原和彈性纖維，防止肌膚皺紋，使肌膚維持光滑，有彈性，并能有效消除肌膚斑點，去除黑斑，老人斑，肌膚抗老化，防皺紋，美容，美白養顏。

維生素C的作用2：增強免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素C，經常補充維生素C可以提高抵抗力，預防感冒。另外天然維生素C具有促進生血機能，有助于人體對鐵質的吸收，促進葉酸合成四氫葉酸，對預治缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血都有很好的效果。

吃天然維生素c的好處

1、形成膠原蛋白的重要成份，維他命C與蛋白質、鈣，共同形成膠原蛋白質，為人體組織細胞、肌肉、血管、牙齒、骨骼以及生長、修補、緊密結合的重要物質。

2、治療受傷、燒傷、燙傷、牙床出血，加速術后傷口愈合

3、增加免疫力

4、預防感冒及過濾性病毒和細菌的感染

5、預防癌癥

6、抗過敏

7、抗壞血病

8、促進鈣和鐵的吸收

9、有美白效果

10、降低有害的膽固醇及高血壓，預防動脈硬化

11、減少靜脈中血栓的形成

12、天然的抗氧化劑，清除體內自由基

13、預防白內障

14、天然的輕瀉劑

15、天然的退燒劑

16、抑制炎癥壞處1、短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用;

2、長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石;

3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。

4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

無論什么東西，或好或壞，都不能過量 。